7 Cursos de Produtividade Pessoal on-line gratuitos na Udemy

Estratégias para Aumentar sua Produtividade: guia básico

Duração do curso:

1h 19m

Idioma do curso:

Português

Grade Curricular:

Você vai descobrir nas aulas deste curso que, ao contrário do que a maioria das pessoas pensam, o processo para se tornar mais produtivo não depende de métodos complexos de gerenciamento do tempo que complicam mais do que ajudam.

O grande “segredo” da produtividade, que na verdade não tem nada de secreto, é aplicar pequenas mudanças na forma de planejar seus objetivos, e de executar suas tarefas de forma organizada, respeitando o impacto que cada uma delas vai causar na sua vida.

Esqueça a ideia de encontrar um super sistema, ou método milagroso que vai resolver seus problemas num instante. Isso simplesmente não existe. E talvez, no fundo você já saiba disso, só não admitiu ainda. Você precisa entender que quanto mais simples for o seu sistema de gestão de tarefas, maior será a chance de você realmente aplicá-lo no seu dia a dia.

Neste curso você vai aprender a:

• Planejar seus projetos de forma mais inteligente;
• Descobrir como simplificar seus objetivos;
• Definir metas e ações específicas;
• Organizar seu ambiente de trabalho ou estudo;
• Criar novos hábitos de forma simples;
• Eliminar distrações físicas e digitais;
• Organizar e priorizar suas atividades;
• Aprimorar sua capacidade de concentração;
• Lidar com tarefas entediantes;
• Entre várias outras estratégias.

Tudo isso com uma linguagem clara, objetiva e bem simples de entender! Então não perca mais tempo, se matricule neste curso agora mesmo e aprenda Estratégias Práticas para Aumentar sua Produtividade.

Grade Curricular:

• O que você vai ver neste curso;
• Tenha um método;
• Aceite seus limites;
• Programe um tempo para planejar;
• Defina projetos e metas simples;
• Defina tarefas específicas;
• Organize seu espaço de trabalho;
• Crie novos hábitos;
• Elimine as distrações digitais;
• Focalize as áreas de resultados fundamentais;
• Escolha o essencial;
• Considere as consequências;
• Organize e priorize suas tarefas.

Link do Curso:

Acesse o site

Concentração e Foco: os Princípios do Trabalho Profundo

Duração do curso:

43 minutos

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

Temos a ideia de que fazer mais, exige mais tempo. Mas, a verdade é que não precisamos de mais tempo, e sim, mudar a forma como trabalhamos.

Esta aula é baseada nos princípios do Deep Work (trabalho focado) do Dr. Cal Newport e tem como objetivo eliminar as tarefas desnecessárias e supérfluas em nossa vida profissional e pessoal. Isso ajudará a se concentrar nas coisas que você faz que oferecem mais valor.

Não desperdice sua vida trabalhando! Após assistir ao vídeo, você terá uma nova visão de como trabalhar com mais inteligência e agregando mais valor ao mundo.

Grade Curricular:

• Introdução;
• Trabalho focado x Trabalho superficial ;
• Os quatro estilos de trabalho profundo de Newport;
• Os quatro estilos de Newport;
• Os quatro aspectos de disciplina de Chris McChesney;
• O Grande Gesto;
• As vantagens da preguiça;
• Conteúdo bônus: Aplique um trabalho profundo ao aprendizado de novas habilidades.

Link do Curso:

Acesse o site

Guia para iniciantes em organização

Duração do curso:

1h 11m

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

Este curso foi criado para qualquer pessoa que queira se organizar melhor, mas não sabe por onde começar. O curso aborda todos os conceitos básicos necessários para iniciar o processo, para que sua produtividade seja melhor e que você comece a se sentir menos estressado e sobrecarregado.

O vídeo ensinará conceitos básicos da construção de um sistema de produtividade que funcione e que já foi usado por milhões de pessoas de sucesso em todo o mundo. É simples, fácil de configurar, e se você seguir as diretrizes aprendidas, verá algumas melhorias visíveis em sua produtividade e organização.

Ao final do curso, você estará pronto para criar seu próprio sistema de produtividade que permita que você comece a se organizar melhor, a ser menos estressado e se tornar mais produtivo.

Neste curso está incluído:

• Como configurar seu calendário, aplicativo de anotações e gerenciador de lista de tarefas;
• Dicas sobre como adquirir o hábito de usar seu sistema;
• Aplicativos recomendados.

Grade Curricular:

• Introdução;
• Por que se organizar?;
• O que é produtividade pessoal?;
• Ferramentas necessárias;
• Seu calendário;
• Seu aplicativo de anotações;
• Seu gerenciador de lista de tarefas;
• O que fazer com seus arquivos digitais;
• Desenvolvendo bons hábitos;
• Mantendo arestas rígidas entre seus aplicativos;
• Juntando tudo;
• Uma palavra final;
• Revisão: Mantendo arestas duras.

Link do Curso:

Acesse o site

Como ser mais produtivo

Duração do curso:

1h 2m

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

No trabalho: desejamos menos distrações, textos, e-mails e interrupções. Quer fazer mais e produzir melhores resultados? É hora de começar a aprender a se organizar.

Na vida pessoal: você quer um estilo de vida melhor, proporcionando mais tempo para si e para as pessoas que estão ao seu redor? Então, agora é a hora de se tornar produtivo e começar a ver as peças da sua vida se encaixarem.

Família: organizar-se no trabalho gera produtividade não apenas na vida profissional, mas também na vida pessoal. Quando você dominar essas duas áreas, sentirá maior satisfação com a sua família e amigos.

Mindfulness:  é o controle da sua mente. Aprenda e experimente a controlar sua mente e, assim, comece a retomar o controle de seus medos e ansiedades.

Grade Curricular:

• Introdução;
• Tirando as coisas da sua mente;
• Configurando o bloco de notas;
• Uma Breve Introdução ao tempo;
• Gerenciamento de tempo;
• Sua programação;
• Sua rotina matinal;
• O fim do seu dia de trabalho;
• Seus fins de semana;
• Um rápido obrigado;
• Palestra bônus: Continue seu aprendizado.

Link do Curso:

Acesse o site

Produtividade: Gerenciamento de Tempo, Foco e Sucesso

Duração do curso:

2h 10m

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

Neste curso é abordado os antecedentes científicos das estratégias de aprendizado e como ele funciona, a memória e como você pode controlá-la e utilizá-la a seu favor, agilizando a leitura – como ler muito mais em menos tempo –, garantindo uma compreensão adequada dos conteúdos.

Você aprenderá a base científica fundamental por trás da produtividade e do gerenciamento de tempo. Se você deseja aumentar a sua produtividade e se tornar mais produtivo, fazendo o curso, já estará à frente de muitas pessoas que não entendem a importância de ser produtivo.

O curso vai além e explica diferentes conceitos relacionados à sua vida cotidiana que te ensinará a como controlar alguns hábitos prejudiciais que você tem e pode mudar para se tornar mais produtivo.

Grade Curricular:

• A ciência por trás do gerenciamento de tempo;
• Auto pressão eficaz;
• Como vencer a procrastinação de uma vez por todas;
• Músculo cerebral – Trabalhe seu cérebro;
• Estabelecendo de metas – Uma conversa consigo mesmo;
• M.A.R.T – Objetivos inteligentes;
• As 4 etapas da aprendizagem;
• Mapeamento da mente – Uma introdução;
• Hábitos – Compreendendo a psicologia por trás disso;
• Hábitos – Um olhar mais atento;
• Criando novos hábitos;
• Qual é o próximo passo?

Link do Curso:

Acesse o site

Autocuidado com a produtividade

Duração do curso:

1h 18m

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

Aumente sua produtividade e invista sua energia nas áreas profissionais e pessoais ideais para você. Comece a criar seu plano de ação de autocuidado hoje!

Junte-se a instrutora de produtividade e especialista em bem-estar, Melissa Steginus, que neste curso compartilha ferramentas práticas e pessoais para transformar seu conhecimento em ação. Seja qual por seu propósito, esta aula irá te guiar pelos “porquês” e como praticar o autocuidado para produtividade e propósito – tanto no escritório, quanto fora dele.

Você aprenderá:

• Realizar autoavaliações para identificar suas necessidades, objetivos e progresso;
• Criar seu plano de ação diário de autocuidado para gerenciar o estresse e criar hábitos saudáveis;
• Utilizar ferramentas práticas e conscientes para manter a consistência e o sucesso a longo prazo.

Após o curso, pode-se esperar uma prática específica e programada de autocuidado que otimize sua produtividade e o direcione para sua definição de bem-estar e sucesso.

Grade Curricular:

• Introdução;
• Construa uma estrutura proposita;
• Redefinir o autocuidado;
• Identifique seu ponto de partida;
• Pilares do seu plano de ação;
• O processo: do plano à prática;
• Estudo de caso: um processo produtivo;
• Projeto: Crie seu plano de ação;
• Próximas etapas: Avançando.

Link do Curso:

Acesse o site

Estourar mitos da produtividade e aumentar a produtividade rapidamente!

Duração do curso:

34 minutos

Idioma do curso:

Inglês

Grade Curricular:

Objetivo: Fornecer estratégias rápidas, atingíveis e eficazes para aumentar pelo menos 3 vezes mais a sua produtividade rapidamente.

Você sente que está sempre correndo e não consegue fazer muita coisa o dia todo? Você se sente sobrecarregado e incapaz de fazer as coisas? Você já tentou aprender táticas e técnicas de produtividade e as achou muito longas ou muito complicadas?

Na era da informação em que vivemos, é comum ficarmos sobrecarregado com muitas tarefas. Há tantas coisas exigindo nossa atenção, que nos perdemos na quantidade de tarefas e deixamos as coisas importantes incompletas. Mas, essas tarefas não vão deixar de aparecer e vão sempre acumular, fazendo com que a gente se sinta incapaz de fazer as coisas.  Isso causa estresse, e o estresse causa queda na produtividade e esse ciclo continua.

Neste curso, todas as estratégias mencionadas são experimentadas e testadas, incluindo algumas apoiadas por pesquisas. Essas estratégias são apresentadas de uma maneira simples, para que até um iniciante possa entender. Você pode aprender o que precisa saber em menos de uma hora e sair com estratégias que aumentarão sua produtividade assim que começar a implementá-las.

O curso é dividido em dois módulos:

1. Revela os mitos de produtividade mais comuns;
2. Apresenta as táticas e estratégias.

Grade Curricular:

• Introdução.

Módulo I:

• Mito 1: O mito mais comum que afeta a maioria da população. De fato, você pode estar fazendo isso agora!
• Mito 2: Um mito que é crucial abordar, se queremos ter boa energia durante o dia.
• Mito 3: Um mito que está fazendo muitos desistirem de si mesmos e levando à auto culpa. Não precisa ser assim, abordamos o problema neste vídeo.
• Mito 4: Um mito predominante que afeta a maioria da população trabalhadora. Pode ser resolvido facilmente com poucas alterações simples.
• Mito 5: Um mito que nos faz “sentir” produtivos. A tática precisa ser implementada corretamente para a produtividade.
• Mito 6: Outro mito predominante que afeta a maioria da população trabalhadora. Esse mito não afeta apenas nossa produtividade, mas também nossa saúde.

Módulo II:

• Tática 1: A tática que nos dá mais retornos. Pode até aumentar nossa produtividade em até 3 vezes ou mais!
• Tática 2: Tática incrivelmente útil e simples para manter nossas mentes relaxadas e sem distrações.
• Tática 3: Estratégia muito eficiente para você entrar em ação e também satisfazer seus “desejos de distração”.
• Tática 4: Tática mais negligenciada no mundo moderno. Pessoalmente, me poupou muito tempo!
• Tática 5
• Tática 6

Link do Curso:

Acesse o site